Jonlomlonia — ravnoteža, snaga i gracioznost
Kroz svjestan pokret i dah, ponovno otkrij lakoću tijela. Fleksibilnost nije cilj — to je način života.
Kroz svjestan pokret i dah, ponovno otkrij lakoću tijela. Fleksibilnost nije cilj — to je način života.
Dobrodošli u svijet Jonlomlonia – mjesto gdje pokret postaje umjetnost svjesnosti. Naša misija nije samo fleksibilnost tijela, već lakoća svakodnevnog postojanja. U svakom pokretu, u svakom udahu nalazi se prilika da upoznaš sebe.
Kroz vježbu učimo kako se osloboditi napetosti i vratiti prirodni ritam. Vraćamo povjerenje tijelu i širimo prostor za mir, postojanost i nježnost prema sebi.
Tijelo i um u skladu kroz pažljiv pokret i miran dah.
Pokret vođen namjerom, bez žurbe, s prisutnošću u svakom trenutku.
Snaga koja dolazi iz mekoće i svjesnog disanja.
Jonlomlonia nije samo skup vježbi — to je pristup životu. Filozofija temelji se na ideji da se kroz pokret može postići jasnoća misli, lakoća tijela i duboka svjesnost trenutka. Pokret postaje jezik kojim komuniciramo s vlastitim bićem.
Dah oblikuje svaki pokret, povezuje um s tijelom i vodi prema miru. Bez daha nema balansa, bez balansa nema slobode.
Pokret bez cilja postaje prostor tišine. Svaka kretnja stvara prostor za introspekciju i unutarnji mir.
Kada je pažnja potpuno u sadašnjem trenutku, svaki pokret dobiva smisao i lakoću — tada vježba postaje umjetnost življenja.
Pogledajte raspored Jonlomlonia aktivnosti i odaberite termin koji vam najbolje odgovara. Naši treninzi su osmišljeni tako da prate ritam tijela — jutarnja svježina, dnevna snaga i večernji mir.
| Dan | Vrijeme | Vrsta sesije |
|---|---|---|
| Ponedjeljak | 08:00 – 09:00 | Jutarnja fleksibilnost |
| Utorak | 18:30 – 19:30 | Ravnoteža i snaga |
| Srijeda | 07:30 – 08:30 | Dah i pokret |
| Četvrtak | 19:00 – 20:00 | Tjelesna svjesnost |
| Petak | 08:30 – 09:30 | Lagano istezanje |
| Subota | 10:00 – 11:00 | Energija vikenda |
📍 Lokacija: Zvornička ul. 11, 10000, Zagreb, Hrvatska
📞 Kontakt: +385932152093
📧 Email: [email protected]
Ispunite prijavu i odaberite termin koji odgovara vašem rasporedu. Nakon slanja dobit ćete potvrdu i sve detalje za dolazak na Jonlomlonia.
*Podaci su sigurni i koriste se isključivo za komunikaciju o Jonlomlonia terminima.
Svaki program pažljivo je oblikovan kako bi pratio tvoj osobni ritam. Cilj nije savršenstvo, već svijest. Kroz kombinaciju pokreta, disanja i ritma, oblikujemo lakoću i snagu koja se prenosi izvan prostora vježbe.
Programi su podijeljeni prema dnevnom ritmu — za svaku energiju dana postoji idealan pokret.
Lagano buđenje tijela kroz svjesno disanje i istezanje koje pokreće energiju dana.
Kratke, fokusirane vježbe za stabilnost i centriranost. Idealno za pauzu između dnevnih obaveza.
Spora, umirujuća praksa koja oslobađa napetost i priprema tijelo za miran san.
U srcu Jonlomlonia filozofije nalazi se šest temeljnih vrijednosti koje oblikuju svjesno kretanje. Svaka vježba, svaki pokret i svaki dah vođeni su ovim smjernicama — jednostavnim, ali snažnim.
Pokret izveden s pažnjom i preciznošću. Svjesno usmjeravanje energije prema lakoći i miru unutar tijela.
Usklađenost uma i tijela. Balans između napora i opuštanja vodi do prirodne harmonije pokreta.
Dah je most između pokreta i prisutnosti. On daje ritam, smiruje misli i povezuje s unutarnjim tokom energije.
Inspiracija je trenutak kad se pokret i mir spoje u istom dahu. To je trenutak tvoje lakoće.
Svaki pokret u Jonlomlonia je prilika za istraživanje, svaka poza — put do stabilnosti i elegancije. Inspiracija dolazi kada se prepustiš ritmu disanja i pronađeš lakoću u svakodnevnom pokretu.
Započni sada ✨"Pokret nije samo gibanje tijela — to je tiha konverzacija između uma i daha. Kad spoznaš taj sklad, tvoj pokret postaje meditacija u pokretu."
Pridruži se i pronađi svoj ritam 💜U praksi Jonlomlonia svaka brojka nosi priču o ravnoteži. Kroz šest aspekata pokreta mjerimo napredak, lakoću i svjesnost. Svaki postotak pokazuje koliko se koraka približavamo potpunom skladu između tijela i daha.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.